Paolo, 40 anni, project manager<\/i><\/p>\n
\u201cSono cos\u00ec gi\u00f9 di tono che quest\u2019anno sono andato allo stadio solo una volta, anche se avevo l\u2019abbonamento per tutta la stagione. (\u2026) Quando suona la sveglia non riesco ad alzarmi, dormirei tutto il giorno ma anche quando lo faccio mi alzo sempre stanco, come se dormo ma non riposo. (\u2026) In macchina, cos\u00ec senza motivo, mi viene da piangere e penso di non valere niente; al lavoro non riesco a rendere, ho la testa via\u201d <\/i><\/p>\n
Tristezza, noia e spossatezza sono emozioni comuni che ciclicamente a tutti capita di vivere in risposta a situazioni ed eventi di vita a cui inevitabilmente siamo esposti. Vi sono per\u00f2 situazioni in cui questi sentimenti diventano cronici e talmente acuti da impedire, o compromettere, il normale svolgimento delle attivit\u00e0 di tutti i giorni come andare al lavoro, relazionarsi con le persone del proprio ambiente, provare piacere in ci\u00f2 che solitamente amiamo fare.<\/p>\n
In questi casi, possono sopraggiungere sensazioni di debolezza, svuotamento pianto improvviso e immotivato, perdita di senso; a volte, a vissuti di colpa o sensi di inadeguatezza. A livello fisico, possono comparire mal di testa, dolori muscolari, rallentamento psicomotorio, perdita del desiderio sessuale, disturbi del sonno (insonnia, ipersonnia, risvegli notturni o incubi) e inappetenza. Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 ripercuotersi a livello relazionale con stati di ritiro sociale o nervosismo e ostilit\u00e0 espressi con scoppi d\u2019ira e frequenti litigi.<\/p>\n