<\/p>\n\n\n\n
di Stefania Vaccaro<\/a>*<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n ASCOLTA IL PODCAST DEL CENTRO CLINICO DI PSICOLOGIA DI MONZA<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mamma ho paura del buio, stai qui vicino a me?<\/p> Mamma e pap\u00e0 posso dormire nel vostro letto questa notte?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Questi sono solo alcuni esempi delle richieste che un bambino, spaventato all\u2019idea di dormire, da solo, quando \u00e8 ormai buio, pu\u00f2 rivolgere ai propri genitori.<\/p>\n\n\n\n Pare importante sottolineare che emozioni di paura ed ansia sono situazioni emotive piuttosto frequenti tra bambini ed adolescenti, appartengono, in genere, ad un periodo di passaggio, solo talvolta possono diventare particolarmente intense e frequenti da sfociare in un disturbo psicologico.<\/p>\n\n\n\n Alla base di manifestazioni emotive esagerate \u00e8 utile avere in mente che, tra i fattori che alimentano un\u2019eccessiva paura, si ritrovano particolari convinzioni, inferenze e valutazioni da parte del bambino rispetto ad eventi esterni ed alla propria capacit\u00e0 di fronteggiarli.<\/p>\n\n\n\n L\u2019approccio della REBT (terapia razionale comportamentale emotiva) mira ad individuare quali sono questi pensieri e comportamenti disfunzionali, presenti nei bambini che presentano un certo disagio emotivo.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Sottostante alla paura dei bambini, che, in alcuni casi, diviene cos\u00ec intensa da parlare di un vero e proprio disturbo emotivo, ci sarebbero degli \u201cschemi concettuali\u201d o fasi cognitive; in particolare:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n E\u2019 importante rendere i genitori consapevoli rispetto a ci\u00f2 che essi pensano e come si comportano con il proprio figlio.<\/p>\n\n\n\n Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che genitori troppo critici verso i figli, non aiutano il bambino a costruire la fiducia in se stesso poich\u00e9 viene data troppa enfasi agli errori.<\/p>\n\n\n\n Anche i genitori che richiedono, spesso, prestazioni elevate ai bambini non li supportano nella gestione delle paure perch\u00e9 danno un eccessivo valore ai risultati conseguiti.<\/p>\n\n\n\n Infine i genitori iper-protettivi tendono a trasmettere ai figli un\u2019idea del mondo come luogo pieno di pericoli e, in alcune situazioni, ad evitare loro le emozioni sgradevoli, come la frustrazione; sottostimando la capacit\u00e0 del bambino di fronteggiare le emozioni spiacevoli.<\/p>\n\n\n\n Essere consapevoli di queste modalit\u00e0 educative pu\u00f2 essere decisivo per un genitore, pu\u00f2 permettergli di capire \u201cemotivamente\u201d il proprio figlio, di guardare alla situazione problematica con i suoi occhi.<\/p>\n\n\n\n Incoraggiare il bambino ad esprimere le emozioni, gli consente di sentire il genitore emotivamente vicino e quindi di nutrire fiducia nella possibilit\u00e0 di essere ascoltato e supportato.<\/p>\n\n\n\n Per un bambino sapere che, anche il suo pap\u00e0 o la sua mamma hanno avuto paura di qualcosa da piccoli e che da adulti hanno comunque delle paure, ha un effetto \u201cnormalizzante\u201d, che aiuta affrontare in modo adattivo la paura, senza evitarla.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Addormentarsi per un bambino ha molteplici significati, pu\u00f2 portare con s\u00e9 la paura di separarsi dai genitori, il timore di rimanere da soli, il distaccarsi dalle sicurezze della realt\u00e0 esterna (come la routine delle attivit\u00e0 scolastiche, degli hobby, delle passioni sportive\u2026), la sensazione di sentirsi un po\u2019disorientati, di perdere un po\u2019 il controllo.<\/p>\n\n\n\n In questo momento conclusivo della giornata, la presenza e la vicinanza emotiva del genitore possono fare la differenza. La presenza consente al genitore di essere in contatto con il figlio, in modo aperto, curioso, generoso e non giudicante.<\/p>\n\n\n\n La vicinanza emotiva permette al genitore di provare un sincero interesse verso il mondo interiore del figlio, arrivando a comprendere meglio i suoi pensieri, i suoi bisogni.<\/p>\n\n\n\n Da parte del bambino sentire questa capacit\u00e0 empatica del genitore diviene una preziosa occasione per mettere in parole le proprie paure, per rappresentarle, elaborarle; aumentando la fiducia in se stessi.<\/p>\n\n\n\n Sulla base della sensibilit\u00e0 del bambino e della sua creativit\u00e0 anche i disegni, le filastrocche e le canzoni possono divenire delle strategie utili per affrontare le paure.<\/p>\n\n\n\n Ad esempio, la lettura di favole, in cui i protagonisti si ritrovano a fronteggiare delle paure pu\u00f2 essere utile al bambino, per osservare nuovi pensieri e nuovi comportamenti, utili a superare i pericoli e le difficolt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Qualora la paura del bambino, col tempo, divenisse, invece, pi\u00f9 pervasiva e invalidante nella sua vita, \u00e8 bene chiedere il parere di un terapeuta dell\u2019et\u00e0 evolutiva.<\/p>\n\n\n\n Insegnare ad un bambino a liberarsi di alcune paure sar\u00e0 per lui un\u2019importante possibilit\u00e0 per divenire pi\u00f9 consapevole di s\u00e9, del mondo e pi\u00f9 fiducioso. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Per ulteriori informazioni e approfondimenti<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n *Psicologa, Psicoterapeuta<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n di Stefania Vaccaro* ASCOLTA IL PODCAST DEL CENTRO CLINICO DI PSICOLOGIA DI MONZA Mamma ho paura del buio, stai qui vicino a me? Mamma e pap\u00e0 posso dormire nel vostro letto questa notte? Questi sono solo alcuni esempi delle richieste che un bambino, spaventato all\u2019idea di dormire, da solo, quando \u00e8 ormai buio, pu\u00f2 rivolgere […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2570,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[102,181],"tags":[],"class_list":["post-2568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-eta-evolutiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2568"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3264,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2568\/revisions\/3264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centropsicologiamonza.it\/psicoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\nQuando la paura dei bambini diventa ansia<\/strong>
<\/h3>\n\n\n\nCosa possono fare i genitori per aiutare un bambino che ha paura?<\/strong>
<\/h3>\n\n\n\nPrendersi cura della paura dei bambini durante la fase dell\u2019addormentamento<\/strong>
<\/h3>\n\n\n\nBibliografia:
Di Pietro, M., \u201cL\u2019ABC delle mie emozioni\u201d. Erickson (2008)
Di Pietro, M., \u201cL\u2019educazione razionale-emotiva\u201d. Erickson (2008)
Sassaroli, S., and G.M. Ruggiero. \u201cIl colloquio in psicoterapia cognitiva\u201d. Tecnica e pratica clinica. Milano, Raffaello Cortina (2013).
Verardo, A.R. \u201cAttaccamento traumatico: il ritorno alla sicurezza\u201d. Giovanni Fioriti Editore (2016).
<\/pre>\n\n\n\nFoto di Daniela Dimitrova<\/a> da Pixabay<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"